Photo femme yoga twist

Pourquoi happygomotion - services de yoga et pleine conscience ?

Mon nom est Solène et je peux vous aider à prendre votre santé physique et mentale en main grâce au yoga et à la pleine conscience.

Je pratique le yoga depuis plus de 15 ans, au début pour gérer mes douleurs de dos and mon stress; le yoga à travers ses postures, ses techniques de respiration et de méditation m’a permis de traverser des moments de haut stress au travail et aussi d’améliorer mon bien-être enceinte.

Depuis 2019, j’en ai fait part la suite mon métier pour aider d’autres femmes, parents, enfants à construire leur boîte à outils physique, mental et émotionnel pour naviguer le monde d’aujourd’hui. Je renforce aussi régulièrement mes connaissances et compétences en yoga, yoga pour enfant, yoga prénatal / postnatal et facilitation en pleine conscience pour les entreprises.

Je serai ravie de vous accompagner dans votre propre développement pour (re)trouver votre équilibre et ressources intérieures, d’aider parents et éducateurs à apprendre aux enfants à identifier leurs émotions, les gérer et trouver leur équilibre mental et physique et de donner aux enfants dès la petite enfance les moyens de se connaître, socialiser et de grandir au mieux.

Retrouvez moi en ligne, en personne ou tirez profit de mes ressources gratuites ou d’idées dans mon blog personnel.

  • Asma - Yoga Prénatal

    “Je suis très contente d'avoir suivi les cours de yoga prénatal avec Solene! J'ai vu la différence avec mes deux dernières grossesses. Pas de mal de dos ni de gonflements. Solene était attentive et m'aidait à apprendre les gestes pour les répéter à la maison. Je recommande fortement de suivre ses cours.”

  • Stéphanie - Yoga

    « Un grand merci à Solène pour m’avoir fait redécouvrir le yoga. J’ai eu la chance d’avoir pu bénéficier de cours particuliers chaque semaine pendant 2 ans. Un programme personnalisé et varié répondant à mon bien être physique et mental.

    Très attentive et à l'écoute, Solène m’a permise de progresser en profondeur dans mes postures, d’acquérir une réelle confiance pour cette pratique.

    J’ai également beaucoup appris sur le fonctionnement du corps humain, la respiration et la philosophie du yoga. Je recommande vivement les cours de Solène pour une parenthèse indispensable dans son quotidien. »

  • Joelle - Yoga

    “ Solene est un professeur de yoga engagé qui a une écoute attentive des besoins et capacités de ses élèves. J’ai confiance en moi et me sens dans de bonnes lors de nos cours particuliers. Ses enchainements sont très bien pensés, fluides et personnalisés avec une bonne combinaison de techniques de respiration, échauffement, poses de renforcemen et méditation.

    Je souhaite à Solène un long et beau parcours de prof de yoga. “ (traduit)

  • Philippe - pleine conscience

    “Solène m‘a donné l‘envie et les moyens de poursuivre ma pratique de méditation, au travers de quelques sessions empreintes de bienveillance. Merci!”

  • Maman élève CM2 - Yoga et pleine conscience enfants

    «Ma fille aime beaucoup ses cours de yoga. Chaque semaine, elle nous raconte avec plaisir le thème et l’histoire de son cours.»

  • Yoga et pleine conscience en crèche

    “(Les parents ont donné) des retours super positifs de tous les centres couverts par Solène.”

Retrouve-moi sur ma chaîne YouTube pour des vidéos courtes et plus longues pour travailler ta mobilité et ta forme ainsi que pour du yoga enfants

Routine mobilité haut du dos - 2 minutes

Yoga des dinosaures pour enfants en maternelle